[...] po treningu czy też np przed treningiem (ja bym dał przed treningiem bo EPOC przez to może być większe - czyli większe wydatki energetyczne). Przecież energia nie ginie w organizmie. Jej parcelacja oczywiscie uzależnona jest od aktywności hormonów, ale nadmiar musi zostać wykorzystany lub odłozony. KLuczowy jest bilans, potem makro, a potem [...]
Cześć , wiele lat temu , za czasów młodzieńczych miałem niemiłą przygodę z tym narkotykiem (zazyłem go nieswiadomie). Moje pytanie dotyczy tego czy ten narkotyk (LSD) pozostawia jakiś trwały ślad na organiżmie (układ hormonalny itp)? Psychicznie jestem zdrowy i fizycznie także nie odczuwam żadnych dyskomfortów. Pozdrawiam
[...] pochodzacych z czystego alkoholu( okolo 0,5l wodki), to kalorie pochodzace z alkoholu rownie dobrze przyczynilyby sie do odlozenia sie zapasu tkanki tluszczowej w organizmie jakby to mialo miejsce w przypadku pozywienia? Czy uwazasz za rownie naiwne stwierdzenie, ze wypijanie czystego alkoholu podczas deficytu kalorycznego na noc, [...]
Kurcze dziewczyny ,może ,któraś byłaby w stanie mi coś doradzić ,na prawdę mam już dość tych wahań wagi i ciągłego kompulsywnego objadania się.Nie mogę powrócić do normalnej wagi ,kiedyś doszłam do 8% tkanki tłuszczowej . Po operacji woreczka przytyłam 17 kg i w trzy miesiące zrzuciłam je ze względu na debiuty -bikini fitness. Po zawodach [...]
Jaką poleciłbyś książkę opisującą podstawowe zagadnienia typu glikogen, metabolizm itp. Czy istnieje takie opracowanie w Polsce, które przybliża przemiany energetyczne w organizmie człowieka ? for example ? [...]
[...] Co nie oznacza że musisz to odczuwać już teraz albo za miesiąc. Niektórych schorzeń nie czujemy w postaci bólu czy utraty jakiegoś zmysłu a są one obecne w naszym organizmie. Do soli nic nie mam w umiarze , ale nie tej kuchennej. Ta kuchenna działa jak piasek i szkło które przecina Ci żyły. I tu przychodzi z pomocą cholesterol który te [...]
Czy jest sens robić PCT a potem po 3 miesiącach wchodzić znowu na bombe ? nie namieszam za bardzo w organiźmie ? Jest sens oczywiscie, mieszasz w organizmie biorac anaboliki a jak dlugo mozna pociagnac tym mostkiem? Do konca zycia mozna
[...] tylko nie wiadomo czy i jak duże masz niedobory. Hiperwitaminoza będzie się tyczyć raczej witamin rozpuszczanych w tłuszczach (a,d,e,k) bo ich dawki będą się kumulować w organizmie tygodniami. Dzienne zapotrzebowanie na dany składnik 100% RDA nie oznacza maksymalnej a często minimalną dawkę która zapewnia nam funkcjonowanie np. 80mg witaminy [...]
[...] dziennie przez dłuższy czas? że żeby aktywować witamine d3 przyjmowaną doustnie lub też poprzez promienie słoneczne potrzebny jest magnez? badałeś kiedyś poziom witamin w organizmie, stan jelit czy wątroby? Wiesz co to jest MSM? http://www.tlustezycie.pl/2013/02/tradzik-moim-okiem-leczenie.html [...]
[...] swoje cele :D Dawno tu takiego chorowitka nie widziałam, ale to nie znaczy że nie było takich, więc jest nadzieja :D Co do nabiału- może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, dużo osób ma nietolerancję laktozy i nadmierne spożywanie może powodować m. in. napuchnięty brzuch. Dodatkowo jest obecnie słabej jakości. Ale to nie znaczy, że [...]
[...] Cardio w odstawkę, ewentualnie raz w tygodniu jakaś przebieżka i tyle. Pytanie czy jesteś w stanie psychicznie się nastawić na naprawę zdrowia a nie myśleć przez pryzmat parcia na chudość. Bo waga początkowo na pewno wzrośnie, choćby przez większą ilość jedzenia i wody w organizmie, ale tak musi być, bo organizm, musi dostać bodziec żeby ruszyć.
szkodzi, bo ludzie źle to interpretują. myślą, że to od ilości zjadanego pokarmu zależy jaka reakcja nastąpi. I potem ogłaszają wszem i wobec "a jedna kromeczka białego chleba to Ci nie zaszkodzi". Zaszkodzi, bo nastąpiła już reakcja dla produktu nietolerowanego czy dla związku nietolerowanego i zaczynają się problemy zdrowotne. Choroba zawsze [...]
[...] masz stosunek HDL do całkowitego książkowi 1:4, trójglicerydy do HDL 1:1 też spoko. Jedynie wysoko HDL mimo, że to ten "dobry" to ponad 75 może oznaczać stany zapalne w organizmie ale bez spiny, ćwiczysz to stany zapalne masz non stop. Poziom LDL wysoki ale w dobie obecnych badań nie stwierdzą czy cząsteczki małe "złe" czy duże "dobre" masz [...]
[...] masz stosunek HDL do całkowitego książkowi 1:4, trójglicerydy do HDL 1:1 też spoko. Jedynie wysoko HDL mimo, że to ten "dobry" to ponad 75 może oznaczać stany zapalne w organizmie ale bez spiny, ćwiczysz to stany zapalne masz non stop. Poziom LDL wysoki ale w dobie obecnych badań nie stwierdzą czy cząsteczki małe "złe" czy duże "dobre" masz [...]
[...] utylizację kreatyny na kilka sposobów. Oprócz CreaPep™, również aminokwasy zwiększają sekrecję insuliny, dzięki czemu korzystniejsza jest także absorpcja kreatyny w organizmie. GlutaZorb ™ - stabilna forma L-glutaminy w roztworach, w 100% dostarcza te aminokwasy do krwiobiegu. Glukuronolakton i Tauryna są niezbędnymi substancjami w [...]
[...] W takich sytuacjach głęboki deficyt kcal i restrykcje weglowodanowe są wręcz wskazane, by szybko obnizyć nadmierny poziom leptyny i zmniejszyć stan zapalny w organizmie oraz przywrócić wrażliwosć leptynową i - uwaga - przyspieszyć przemianę materii. W praktyce klinicznej i dietetycznej niekiedy stosuje się jeszcze niższe pułapy [...]
A co ma trądzik do innych choròb??? To jak szukanie problemu na pròchnicę analizą kału. Jeżeli dermatolodzy nie zalecają tego rodzaju badań to oznacza że mają się nijak do przyczyny. Trądzik to choroba niezależna, wiem, że na chłopski rozum człowiek zasyfiony na zewnątrz podobnie wygląda wewnątrz ale to złudzenie. Borykałem się z trądzikiem 15 lat [...]
Antek a ty czasem nie jesteś na forum sportowym ??? Czy uważasz że jedyny masz chorobę pod tytułem zdrowe odżywianie , zdrowy tryb życia itd. Ja borykam się z tym problemem od wielu lat, ròwnież od długiego okresu staruję w WL obecnie przygotowuję się do BB. Faktycznie zdrowe jedzenie odbija się na organiźmie bo ja od lat mam idealne wyniki badań [...]